Aktuell findet kein Meditations-Kurs in meiner Praxis statt.
Unter Aktuelles findest Du Hinweise auf meine Angebote Atem-Meditation bei verschiedenen Volkshochschulen.
Selbstheilungskräfte durch Meditation stärken
Was geschieht, wenn wir körperlich und seelisch aus der Balance geraten und wie können wir (wieder) in größerer Verbindung mit unseren Selbstheilungskräften kommen?
Meditation kann dabei helfen, Stress zu reduzieren, die mentale Gesundheit zu verbessern und das Immunsystem zu stärken, was insgesamt zur Förderung der Selbstheilungskräfte beitragen kann.
Kursschwerpunkt der buddhistischen Meditationspraxis ist die Achtsamkeit auf den Körper und die Atmung in sitzender Haltung.
Schaue Dir gerne auch die ergänzenden Blog-Beiträge mit Übungen an:
>> Die heilende Kraft des Augenblicks
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