YOGA am Schlingen-Trainer mit Maike Hoyer

BEWEGLICHER DURCH SCHLINGEN-TRAINING

Grundlagenwissen zum Kurs im Vital-Blog: Wie dehne ich mich richtig?

Neuer Kurs: 13.01.2020 bis 10.02.2020 | 18:30 – 19:30 Uhr


Ort: Naturheilpraxis Maike Hoyer, Dorfring 41, 27801 Dötlingen

4 Kursabende, jeweils montags von 18:30 bis 19:30 Uhr (nicht in Ferien/an Feiertagen)

Kurs-Termine:

13.01.2020: Sling-Yoga 1

20.01.2020: Sling-Yoga 2

27.01.2020: Sling-Yoga 3

10.02.2020: Sling-Yoga 4

Was ist Sling-Yoga

Sling-Yoga ist die Verbindung von Schlingen-Training (TRX) und verschiedenen Yoga-Positionen (Asanas), bei dem Du Deinen Körper effektiv trainierst und Deinen Geist entspannst.

Mit dem TRX lassen sich die Yoga Asanas gezielt schwerer oder leichter machen. In schon kurzer Zeit verbessern sich u.a. die Mobilität und Stabilität insbesondere Deiner Tiefenmuskulatur durch gezieltes Faszientraining an den Schlingen.

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Video: Einblicke in das Schlingen-Training (Sling-Fitness) mit Maike Hoyer

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Kategorie: Kurse | Stichworte: Ganzkörpertraining, Koordination, Stabilisation, Mobilität, Dehnung, Beweglichkeit, Tiefenmuskulatur, Schlingen-Training, Faszientraining, Entspannung, Asanas

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