Kurse Schlingen-Training

Effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
Kurse Schlingen-Training mit Maike Hoyer in Dötlingen
Kurse Schlingen-Training mit Maike Hoyer in Dötlingen

Kurs Schlingen-Training

 

Schlingen-Training mit Maike Hoyer

Neuer Kurs: 11.11.2019 bis 02.12.2019


Ort: Naturheilpraxis Maike Hoyer, Dorfring 41, 27801 Dötlingen

4 Kursabende, jeweils montags von 18:30 bis 19:15 Uhr

Kurs-Termine:

11.11.2019: Schlingen-Training 1

18.11.2019: Schlingen-Training 2

25.11.2019: Schlingen-Training 3

02.12.2019: Schlingen-Training 4

> > Weitere Informationen und Anmeldung



Video: Einblicke in das Schlingen-Training mit Maike Hoyer

> > Weitere Informationen und Anmeldung



Kategorie: Kurse | Stichworte: Ganzkörpertraining, Koordination, Stabilisation, Tiefenmuskulatur, Schlingen-Training

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Was ist Schlingen-Training?

Das Schlingen-Training ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining. Der besondere Reiz dabei ist, dass nur mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet wird und diese Flexibilität eine Fülle an Übungsvarianten ermöglicht.

Zudem sind die Gurte des Schlingentrainers immer in Bewegung, wodurch eine Instabilität entsteht und zugleich ein deutlich höherer Trainingsreiz gesetzt wird.

Beim Schlingen-Training werden gezielt

  • die großen Muskelgruppen und auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert
  • die Koordination und Stabilisation der Tiefenmuskulatur verbessert.

Fazit: Schlingen-Training fördert die Kräftigung der Muskulatur in kürzerer Zeit, verbessert die gesamte Körperhaltung und hilft unter anderem Fehlbelastungen zu vermeiden und Rückenschmerzen zu reduzieren.

Kursbeitrag

Schlingen-Training (4 Termine)

50,00 Euro

Ich bitte um Anmeldung spätestens eine Woche vor Kursbeginn.

Anmeldung zum Kurs

Naturheilpraxis Maike Hoyer

Dorfring 41
27801 Dötlingen

praxis@heilpraktikerinhoyer.de

Tel. 04433 – 96 850 90

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