Übungen im Freien mit Walking im Wald

 

Der Wald eignet sich perfekt, um

  • Gleichgewicht
  • Koordination
  • Stabilität und
  • Einfach den ganzen Körper zu trainieren.

Und das Ganze noch mit viel Freude an der Bewegung und an der frischen Luft.

Dabei kommen sowohl Bäume und Bänke als Hilfsmittel zum Einsatz als auch freie Übungen mit dem eigenen Körper. Zudem wird ein leichtes Lauftraining bzw. Walking angeboten, um die Ausdauer zu verbessern.

 

Kinder ab 6 Jahre sind willkommen (kostenlos).

 

Neuer Kurs: 27.08.2020 bis 17.09.2020 | 18:00 – 19:00 Uhr | 40,00 Euro

Ort: Naturheilpraxis Maike Hoyer, Dorfring 41, 27801 Dötlingen

Kursleiterin: Maike Hoyer, Heilpraktikerin und Vitaltrainerin

4 Kursabende, jeweils donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr

Kurs-Termine:

27.08.2020: Outdoor-Fitness 1

03.09.2020: Outdoor-Fitness 2

10.09.2020: Outdoor-Fitness 3

17.09.2020: Outdoor-Fitness 4

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