VHS-Kurs: Neue Termine in Kürze

Treffpunkt: Parkplatz Trimm-dich-Pfad, Am Bürgerpark 12A, 27305 Bruchhausen-Vilsen

Kursleiterin: Maike Hoyer, Heilpraktikerin und Vitaltrainerin

Kursbeschreibung Outdoor-Fitness:

Die freie Natur eignet sich hervorragend als „Freiluft-Fitnesscenter“. An der frischen Luft trainieren wir in diesem Kurs unser Gleichgewicht sowie die Koordination und Stabilität unseres Körpers mit effektiven Funktions-Übungen. Bei einem leichten Intervalltraining verbessern wir zudem unsere Ausdauerfähigkeit. Mit viel Freude an Bewegung und viel frischer Luft dienen uns Bäume, Bänke und Steine als Hilfsmittel für vielseitige Fitnessübungen.