Qigong und Taijiquan

Traditionelle Gesundheitsübungen

Qigong vereint traditionelle chinesische Gesundheitsübungen, die Sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen.

Sie eignen sich sowohl zur Vorbeugung von Störungen als auch zur Unterstützung von Heilungsprozessen, um ein freies Fließen der vitalen Lebenskraft zu ermöglichen.

Die sanften Übungen fördern u.a. die Entspannung von Muskeln und Nerven, machen die Gelenke geschmeidig, verbessern die Blutzirkulation und bewirken so eine gute Gesundheit.

Qigong kann allgemein:

• den Energie-Fluss regulieren
• sanft Blockaden abbauen
• die Atmung harmonisieren
• die Funktion der inneren Organe unterstützen.

Zudem können Gelenk- und Muskelschmerzen gelindert sowie die Beweglichkeit gefördert werden.