Wie wichtig sind Omega-3-Fettsäuren für unser Immunsystem?

Wie wichtig sind Omega-3-Fettsäuren für unser Immunsystem?

Sinnvolle Nahrungsergänzung

Omega-3-Fettsäuren sind essentiell für unsere Gesundheit. Sie gehören zu den essentiellen Fetten und das bedeutet, dass wir uns die Omega-3-Fettsäuren zuführen müssen, da unser Körper sie nicht selbst herstellen kann.

Omega-3-Fettsäuren werden unter anderem benötigt für:
– die Bildung der körpereigenen Abwehrzellen
– den Schutz vor Infektionskrankheiten
– die Produktion von Hormonen
– die Eiweißsynthese
– den Zellstoffwechsel
– die Versorgung der Gelenke mit Schmierstoff
– die Vermeidung von Entzündungen
– die Feuchtigkeit und Spannkraft von Haut und Haaren.