Sanftes Rücken-Yoga mit Marcella Klück

Freitag, 15.03.2019 | 18:00 – 20:00 Uhr

Naturheilpraxis – Gruppenraum, Hügelrose 61, 28857 Syke-Barrien

Was erwartet Dich im Rücken-Yoga Workshop?

Rückenschmerzen sind oft hausgemacht. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und Stress zählen zu den Hauptursachen für Rückenschmerzen. In diesem Workshop werden wir Rückenproblemen auf allen Ebenen entgegenwirken – und zwar so, dass Du damit zu Hause weiter üben kannst.

Die Yogahaltungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken die stützende Bauch- und Rückenmuskulatur. Übungen zur anatomisch korrekten Ausrichtung, Atemtechniken und sanfte Dehnungen der Muskulatur dienen der Spannungsregulation im Körper und helfen beim Stressabbau.

Warum Yoga bei Rückenproblemen?

Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf den Geist und die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Es werden sanfte Bewegungsabfolgen geübt, sowie statische Asanas zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

Quelle: Yoga-Institut-Samsara – Workshops

Weitere Informationen und Anmeldung


Ich freue mich auf diese gemeinsame Zeit mit Dir!

Deine Marcella Klück