Das Kompakt-Training für Dein Selbst mit Sven Lehmkuhl

Thema: Selbstwahrnehmung

 

Teil 1: Freitag, 22.03.2019 | 18:30 – 20:30 Uhr

Teil 2: Freitag, 05.04.2019 | 18:30 – 20:30 Uhr


Naturheilpraxis Gruppenraum, Hügelrose 61, 28857 Syke-Barrien

Die Bedeutung des Körpergefühls für mehr Klarheit, Gelassenheit und Selbstsicherheit

Über unseren Körper können wir Zugang zur Innenwelt erlangen, unbewusste Bedürfnisse aufdecken und den Umgang mit unseren Gefühlen und Emotionen bewusst beeinflussen.

Die differenzierte Selbstwahrnehmung ermöglicht, weniger von automatischen Reaktionen vereinnahmt zu werden und sich selbst agiler und ausgewogener führen zu können.

Teil 1: Wir nutzen den Körper als Bühne der Gefühle. Und entdecken wie der Strudelwurmfaktor dafür sorgt, dass unser Verstand klar bekommt, was in uns los ist und was wir gerade besonders brauchen. Das alles in einer spielerisch, kreativen und respektvollen Atmosphäre, in der die Individualität und Eigensprachlichkeit der Teilnehmer gewürdigt wird.

Teil 2: In Einzel- und Gruppenarbeit werden Ideenkörbe gefüllt und für die eigene Lebenssituation stimmige Handlungsmöglichkeiten geschaffen. Die Stimmigkeit orientiert sich dabei auch an der Veränderung des Strudelwurmfaktors aus Teil 1. Wenn Gefühl und Verstand Hand in Hand gehen, dann werden Ziele und Handlungen nachhaltiger umgesetzt, weil sie zur Gesamtpersönlichkeit passen.

Die Methoden sind in allen Lebensbereichen anwendbar, unterstützen die Stressbewältigung, fördern die psychische Flexibilität und erweitern die persönlichen Handlungsmöglichkeiten.

Weitere Informationen und Anmeldung


Grundlagen-Serie „Selbstentwicklung“ im Vital-Blog lesen oder PDF downloaden.

Sven Lehmkuhl
Coach für GESUNDE & AGILE SELBSTFÜHRUNG, Am Fesenfeld 2, 28816 Stuhr