Workshops in der Naturheilpraxis

Yoga – Kraft durch innere Einkehr

Yoga-Workshops mit Marcella Klück

Workshop Rücken-Yoga

 

Sanftes Rücken-Yoga mit Marcella Klück

Freitag, 15.03.2019 | 18:00 – 20:00 Uhr

Naturheilpraxis – Gruppenraum, Hügelrose 61, 28857 Syke-Barrien

Was erwartet Dich im Rücken-Yoga Workshop?

Rückenschmerzen sind oft hausgemacht. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und Stress zählen zu den Hauptursachen für Rückenschmerzen. In diesem Workshop werden wir Rückenproblemen auf allen Ebenen entgegenwirken – und zwar so, dass Du damit zu Hause weiter üben kannst.

Die Yogahaltungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken die stützende Bauch- und Rückenmuskulatur. Übungen zur anatomisch korrekten Ausrichtung, Atemtechniken und sanfte Dehnungen der Muskulatur dienen der Spannungsregulation im Körper und helfen beim Stressabbau.

Warum Yoga bei Rückenproblemen?

Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf den Geist und die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Es werden sanfte Bewegungsabfolgen geübt, sowie statische Asanas zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

Quelle: Yoga-Institut-Samsara – Workshops

Weitere Informationen und Anmeldung


Ich freue mich auf diese gemeinsame Zeit mit Dir!

Deine Marcella Klück

Workshop-Leitung

Naturheilpraxis Maike Hoyer

Hügelrose 61, 28857 Syke–Barrien

Anmeldung zum Workshop

Yogalehrerin & Meditationsleiterin BYV Marcella Klück

Telefon: 0172 – 433 63 18

Kontaktformular

Teilnehmergebühr: 25,00 Euro

Es gelten die allgemeinen Teilnahmebedingungen (AGB) des Yoga-Institut-Samsara

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke.

Damit Du Dich so richtig wohlfühlst!

Selbstkompetenz – Kraft aus sich selbst schöpfen

Selbstkompetenz und Persönlichkeitsentwicklung - Workshops mit Sven Lehmkuhl

Workshop Selbstkompetenz

 

Das Krafttraining für Dein Selbst mit Sven Lehmkuhl

Freitag, 18.01.2019 | 18:00 – 21:00 Uhr

Naturheilpraxis – Gruppenraum, Hügelrose 61, 28857 Syke-Barrien

Wie verhelfen Wunderräder, Ressourcen-Bilder, Ideenkörbe und der Strudelwurmfaktor zu mehr Zuversicht, Entschlossenheit und Handlungskraft?

Wie das gelingt, erkunden wir im Workshop.

Wir trainieren den Kontakt zum eigenen unbewussten Potenzial mit dem Ziel, die inneren Ressourcen zu aktivieren und gezielt Kraft aus sich selbst zu schöpfen. Dabei wird der steuernden Kraft der Gefühle besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Aus der Perspektive der Gefühlsregulation, die eine wichtige Selbstkompetenz in unserem Lebensalltag ist.

Die Methoden sind in allen Lebensbereichen anwendbar, unterstützen die Stressbewältigung, fördern die psychische Flexibilität und erweitern die persönlichen Handlungsmöglichkeiten.

Weitere Informationen und Anmeldung


Sven Lehmkuhl
Coach für gesunde und agile Selbstführung, Am Fesenfeld 2, 28816 Stuhr
 

Workshop-Leitung

Sven Lehmkuhl, Coach

Gesunde & Agile Selbstführung

Naturheilpraxis Maike Hoyer

Hügelrose 61, 28857 Syke–Barrien

Anmeldung zum Workshop

Sven Lehmkuhl

Telefon: 0421 – 16 76 61 80

E-Mail senden

Beitrag: 45,00 Euro (inkl. Handout)