Yoga Workshops mit Marcella
Kraft durch innere Einkehr und sanfte Bewegungen
Workshop Rücken-Yoga
Wichtiger Hinweis: Hygienevorschriften für Workshops in der Naturheilpraxis (hier klicken)
Zu unserem und dem Schutz unserer Mitmenschen müssen wir Folgendes beachten:
- Beim Betreten der Praxis und bis zum Übungsplatz tragen Sie bitte Ihren Mund-Nasen-Schutz.
- Bitte desinfizieren Sie Ihre Hände nach dem Betreten.
- Bitte bringen Sie Ihre eigene Übungsmatte mit und legen Sie diese auf den dafür vorgesehenen Platz.
- Falls Sie sich krank fühlen (Erkältungssymptome), sagen Sie bitte vorher Bescheid und bleiben Sie zu Hause.
Danke für Ihr Verständnis.
Ihr Praxis-Team
Sanftes Rücken-Yoga mit Marcella Klück
Samstag, 19.06.2021 | 09:30 – 11:30 Uhr
Ort: Naturheilpraxis Maike Hoyer, Dorfring 41, 27801 Dötlingen
Was erwartet Dich im Rücken-Yoga Workshop?
Yoga mit Marcella Klück in der Naturheilpraxis
Rückenschmerzen sind oft hausgemacht. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und Stress zählen zu den Hauptursachen für Rückenschmerzen.
In diesem Workshop werden wir Rückenproblemen auf allen Ebenen entgegenwirken – und zwar so, dass Du damit zu Hause weiter üben kannst.
Die Yoga-Haltungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken die stützende Bauch- und Rückenmuskulatur.
Übungen zur anatomisch korrekten Ausrichtung, Atemtechniken und sanfte Dehnungen der Muskulatur dienen der Spannungsregulation im Körper und helfen beim Stressabbau.
Warum Yoga bei Rückenproblemen?
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf den Geist und die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet.
Es werden sanfte Bewegungsabfolgen geübt, sowie statische Asanas zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Quelle: Yoga-Institut-Samsara – Workshops
Kategorie: Workshops | Stichworte: Energie, Rückenstärkung, Stressabbau, Atemübungen, Ausgeglichenheit, Asanas
Workshop-Leitung
Anmeldung zum Workshop
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke.
Damit Du Dich so richtig wohlfühlst!