Körper & Geist in Einklang bringen. Sich entspannt im eigenen Körper wohlfühlen.

 

Samstag, 31.10.2020 | 10:00 – 14:00 Uhr | 50,00 Euro

Ort: Naturheilpraxis Maike Hoyer, Dorfring 41, 27801 Dötlingen

 

Was erwartet Dich?

In diesem Workshop geht es um Ressourcen für Dein ICH-Gewicht und den Zusammenhang von Wunschgewicht und Stress:

  • Stressquellen im Umfeld
  • Dein Umgang mit negativen Stimmungslagen
  • Dein Essverhalten mit Blick auf eine gesunde Esskultur.

Das Ziel:

Gesunde Wege zu Deinem ICH-Gewicht entwickeln und beschreiten, die stimmig zu Deiner Persönlichkeit und gleichzeitig flexibel und alltagstauglich sind.

 

Das ICH-Gewicht ist Dein persönliches, von fremden Schönheitsidealen befreites Körpergewicht, das sich für Dich einfach richtig anfühlt. Ohne Stress auf der Waage!

 

Berührt Dich das Thema, weil Du vielleicht schon länger auf der „inneren Suche“ nach Deinem Wunschgewicht bist und bei der „äußeren Suche“ nach Lösungen, wie z.B. diversen Diäten oder Ernährungsumstellungen, schon einiges probiert hast, das aber keine nachhaltige Erfüllung brachte? Dann sei dabei.

 

Ich freue mich sehr auf Deine Teilnahme und viele wertvolle Anregungen.

 

Sven Lehmkuhl, Ressourcen-Coach für gesunde Selbstführung

Inspirationsquellen für diesen Workshop: Das gleichnamige Buch von Maja Storch und das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM).

> Wozu Selbstentwicklung?

Kategorie: Workshops | Stichworte: Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwahrnehmung, Selbstausdruck, Selbstreflexion, Selbstregulation, Selbstführung, Selbstentwicklung

Fotonachweis: Bild von silviarita auf Pixabay

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