Workshops Selbstentwicklung

Kraft aus sich selbst schöpfen
Selbstentwicklung-Workshops mit Sven Lehmkuhl

Workshop Mein ICH-Gewicht

Ressourcen für eine gesunde Selbstführung

 

Samstag, 14.03.2020 | 10:00 – 14:30 Uhr | 45,00 Euro

Ort: Naturheilpraxis Maike Hoyer, Dorfring 41, 27801 Dötlingen

Wie das Unbewusste Dir hilft, Deine Lebens-Themen zu klären

Gesunde Selbstführung besteht für mich darin, eigene Ressourcen – die inneren Kraftquellen – bei den vielfältigen Herausforderungen des Alltags aktivieren zu können. Das erzeugt gute Gefühle, weil die eigenen Werte und Handlungen auf dem Lebensweg als stimmig erlebt werden.

Ziele auf Ebene der inneren Haltung (Motto-Ziele) sind hier ein kreativer Weg, um die Selbstmotivierung zu fördern und eigene Absichten zu verwirklichen. Denn sie verknüpfen unbewusste Bedürfnisse aus Deinem körperlich-emotionalen Erfahrungsgedächtnis mit den Themen, die für Dich wesentlich sind.

Mein ICH-Gewicht mit Lust statt Frust!

In diesem Workshop geht es um den Zusammenhang von Wunschgewicht und Stress: Stressquellen im Umfeld, Dein Umgang mit negativen Stimmungslagen, Dein Essverhalten mit Blick auf eine gesunde Esskultur.

Das Ziel: Künftig gesunde Wege zu Deinem ICH-Gewicht zu beschreiten, die stimmig zu Deiner Persönlichkeit und gleichzeitig flexibel und alltagstauglich sind.

Das ICH-Gewicht ist Dein persönliches, von fremden Schönheitsidealen befreites Körpergewicht, das sich für Dich einfach richtig anfühlt. Ohne Stress auf der Waage!

„Sich entspannt im eigenen Körper wohlfühlen.“

Berührt Dich das Thema, weil Du vielleicht schon länger auf der „inneren Suche“ nach Deinem Wunschgewicht bist und bei der „äußeren Suche“ nach Lösungen, wie z.B. diversen Diäten oder Ernährungsumstellungen, schon einiges probiert hast, das aber keine nachhaltige Erfüllung brachte?

Dann freue ich mich sehr auf Deine Teilnahme und viele wertvolle Anregungen.

 

Dein persönlicher „Motivations-Schlüssel“

Die Fähigkeit, Zugang zu Deinen wesentlichen Bedürfnissen über Dein Körpergefühl herzustellen und mit Deinen Absichten in Einklang zu bringen, ist Dein persönlicher Schlüssel zu Deiner Motivationskraft.

Absichten (bewusste Motive) treten in vielerlei Gestalt und häufig auch wiederkehrend in Erscheinung, zum Beispiel: Abnehmen und Gewicht halten, mehr Sport treiben, gesünder ernähren, Rauchen aufhören, mehr mit der Familie unternehmen, wertschätzender kommunizieren, beruflich neu orientieren, mit Stress leben und trotzdem gelassen sein  …

Dein „Motivations-Schlüssel“ in Aktion:

  1. Selbstreflexion: Meine Wünsche und Ziele – Wo stehe ich?
  2. Selbstwahrnehmung: Was sagt mir mein Körper?
  3. Selbstregulation: Mein Zugang zum Ressourcen-Schatz!


Ich freue mich darauf, mit Dir gemeinsam Deinen persönlichen Motivations-Schlüssel zu generieren.

> Workshop Anmeldung

Sven Lehmkuhl, Ressourcen-Coach für gesunde Selbstführung

Inspirationsquellen für diesen Workshop: Das gleichnamige Buch von Maja Storch und das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM).

> Wozu Selbstentwicklung?

> Weitere Themen aus dem Bereich Selbstentwicklung in der Naturheilpraxis


Kategorie: Workshops | Stichworte: Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwahrnehmung, Selbstausdruck, Selbstreflexion, Selbstregulation, Selbstführung, Selbstentwicklung

Fotonachweis: Bild von silviarita auf Pixabay

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Anmeldung zum Workshop Mein ICH-Gewicht

Sven Lehmkuhl, Ressourcen-Coach

Telefon: 0421 – 16 76 61 80

Kontaktformular

Workshop-Beitrag: 45,00 Euro

Ergänzender Impuls-Workshop:

Praxis-Kalender

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Wozu Selbstentwicklung?

„Zu sich kommen statt außer sich geraten“

Die Impuls-Workshops in der Naturheilpraxis Maike Hoyer ergänzen das Praxisangebot im Bereich Selbst- und Persönlichkeitsentwicklung. Grundlage ist das Zürcher Ressourcenmodell, das Körpergefühl und Psyche integriert betrachtet.

Ein Schwerpunkt liegt auf der Klärung und Abstimmung unbewusster Bedürfnisse mit bewussten Zielen und Wünschen. Denn hier offenbart sich ein weites Feld an inneren und äußeren Konfliktpotenzialen, woraus leicht Frustrationen und Spannungen im persönlichen und sozialen Umfeld erwachsen können.

Die Methoden sind in allen Lebensbereichen anwendbar, unterstützen den gesunden Umgang mit Stress, Druck und Ärger, fördern die psychische Flexibilität und erweitern die persönlichen Handlungsmöglichkeiten.

Dies hilft uns, achtsam und bewusst zu spüren, was wir tun und wirklich brauchen. Damit schöpfen wir Kraft aus uns selbst. Zum Innehalten, Durchatmen und Aktivieren eigener Ressourcen für ein selbstbestimmtes Wirken und erfülltes Miteinander. Für Zufriedenheit und ein rundum gutes Lebensgefühl.

„Ziel der persönlichen Entwicklung ist Ganzheit, d. h. im Rahmen der persönlichen Lebensentwicklung ein so vollständiger Mensch zu werden, wie nur möglich.“ (C. G. Jung)

Themen-Spektrum Selbstentwicklung

Motto-Ziele: Ressourcen aktivieren durch die Kraft der inneren Haltung

Meine Motivationskraft

Mit Entschlossenheit auf Kurs (bleiben)
Impuls-Workshop 30.01.2020 (Infos)

Mein ICH-Gewicht mit Lust statt Frust!

Das gefühlte Körper-Selbst
Kompakt-Workshop 14.03.2020 (Infos)

Meine achtsame Stresskompetenz

Herz-Fitness durch Selbst-Stimmigkeit
Impuls-Workshop 26.05.2020

Mein kommunikativer Körper

Stimmige Kommunikations-Beziehungen mit Herz & Hirn
Impuls-Workshop 30.06.2020

Mein agiles Selbst

Das wundersame Zusammenspiel von Körper und Geist
Impuls-Workshop 29.09.2020

Mein ICH-Gewicht

Das gefühlte Körper-Selbst
Impuls-Workshop 26.11.2020

Das Themen-Spektrum spiegelt die Schwerpunkte meiner Arbeit als Ressourcen-Coach auf grundlegender Ebene wider.

Persönliche Entwicklung vielfältig und individuell ermöglichen:

  • Einzelcoaching
  • Gruppencoaching / Trainingsgruppe
  • Workshops & Seminare.

Gerne nutze ich naturnahe Lernumgebungen. Wenn Du mehr über meine Arbeitsweise erfahren möchtest, dann freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme.

Sven Lehmkuhl

KlärWerk Ressourcen-Coaching

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