Kurse Functional- und Schlingen-Training

Training mit dem eigenen Körpergewicht und Geräten
Kurse Schlingen-Training mit Maike Hoyer in Dötlingen
Kurse Functional-Schlingen-Training mit Maike Hoyer in Dötlingen

Kurs Functional-/Schlingen-Training

 

Functional- und Schlingen-Training mit Maike Hoyer

Neuer Kurs: 07.11.2019 bis 28.11.2019


Ort: Naturheilpraxis Maike Hoyer, Dorfring 41, 27801 Dötlingen

4 Vormittags-Termine, jeweils donnerstags von 09:00 bis 09:45 Uhr

Kurs-Termine:

07.11.2019: Functional-/Schlingen-Training 1

14.11.2019: Functional-/Schlingen-Training 2

21.11.2019: Functional-/Schlingen-Training 3

28.11.2019: Functional-/Schlingen-Training 4


Eine neue Art des Zirkeltrainings: Functional- und Schlingen-Training ist eine Kombination aus Training am Schlingen-Trainer, teilweise mit Kleinstgeräten wie Balancekissen und Bällen, und Training mit dem eigenen Körpergewicht, z.B. am Boden oder auch mit Hilfsmitteln wie Bändern und Rollen.

> > Weitere Informationen und Anmeldung



Kategorie: Kurse | Stichworte: Ganzkörpertraining, Koordination, Stabilisation, Tiefenmuskulatur, Schlingen-Training

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Was ist Functional- und Schlingen-Training?

Functional- und Schlingen-Training ist die neue Art des Zirkeltrainings:

Eine Kombination aus Training am Schlingen-Trainer, teilweise mit Kleinstgeräten wie Balancekissen und Bällen, und Training mit dem eigenen Körpergewicht, z.B. am Boden oder auch mit Hilfsmitteln wie Bändern und Rollen.

Das Training am Schlingen-Trainer ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining. Der besondere Reiz dabei ist, dass nur mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet wird und diese Flexibilität eine Fülle an Übungsvarianten ermöglicht.

Die Gurte des Schlingen-Trainers sind immer in Bewegung, wodurch eine Instabilität entsteht und zugleich ein deutlich höherer Trainingsreiz gesetzt wird.

Functional- und Schlingen-Training fördert die Kräftigung der Muskulatur und hilft unter anderem Fehlbelastungen zu vermeiden und Rückenschmerzen zu reduzieren.

Kursbeitrag

Functional- und Schlingen-Training
(4 Termine)

50,00 Euro

Ich bitte um Anmeldung spätestens eine Woche vor Kursbeginn.

Anmeldung zum Kurs

Naturheilpraxis Maike Hoyer

Dorfring 41
27801 Dötlingen

praxis@heilpraktikerinhoyer.de

Tel. 04433 – 96 850 90

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